Vivre un deuil en plein coeur du temps des fêtes peut être extrêmement éprouvant pour certains, et ce, peu importe le type de deuil (décès, rupture amoureuse, perte de santé et de confiance en soi). Heureusement, il existe quelques astuces pour tenter d'adoucir cette période difficile.
Ayant déjà elle-même vécu deux deuils marquants, notre collègue radio Alexandra Tremblay est aussi vice-présidente du conseil d'administration de l'organisme Deuil 02, qui aide toute personne vivant une détresse suite à un deuil ou une perte dans sa vie.
Écoutez Alexandra, qui a accepté de raconter son expérience au micro des Lève-tôt, Youcef Tadjer et Alexandra Dupuis. Elle rappelle qu'il n'y a pas de mode d'emploi lorsque quelqu'un vit un deuil : il existe par contre des trucs pour mieux passer au travers.