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Lady Marianne

3 trucs pour adapter son entraînement post-accouchement

3 trucs pour adapter son entraînement post-accouchement
Marianne St-Gelais / Cogeco Média

Pour une athlète olympique comme Marianne St-Gelais, l'entraînement prend une place de choix dans le quotidien. Comment faire lorsqu'on doit adapter son entraînement à sa nouvelle réalité de maman?

Avant tout, une bonne préparation mentale a permis à Marianne de diminuer ses attentes face à l'entraînement qu'elle allait pouvoir faire : dites-vous que ce sera différent.


Écoutez l'extrait de Marianne St-Gelais qui dévoile aux Lève-tôt, Youcef et Alexandra, les trois choses qu'elle a dû adapter pour être capable de s'entraîner.

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