Quand les journées raccourcissent et que la luminosité diminue, on a tendance à avoir une baisse de moral, parfois à être plus fatiguée, à avoir envie de dormir plus tard. On parle alors de dépression saisonnière. Comment faire pour savoir si c’est ce qui nous affecte ? On en parle avec Catherine Crépeau, journaliste santé à Protégez-Vous.
Dans cette chronique, Catherine aborde quelques sujets, dont ceux-ci :
- Comment on peut reconnaitre une dépression saisonnière, versus une dépression classique ?
- Qu’est-ce qui provoque cette dépression saisonnière ?
- La luminothérapie qui est souvent recommandée quand on regarde sur Internet, est-ce que ça fonctionne ?
Écoutez Catherine Crépeau, journaliste au magazine Protégez-Vous, parler de la dépression saisonnière au micro de Youcef Tadjer et Marianne St-Gelais des Lève-tôt.