Alors que les réseaux sociaux regorgent de tendances bien-être douteuses, un gastro-entérologue confirme l'efficacité d'une habitude bien précise, pratiquée au quotidien et validée par l'Échelle de Bristol.
Les lève-tôt décortiquent avec humour une routine du matin bien plus révélatrice qu'il n'y paraît : fréquence du transit intestinal, indicateurs de santé aux toilettes et petites observations surprenantes de nos animateurs.
Écoutez Alexandra Dupuis et Youcef Tadjer dans Les Lève-tôt.