Retour de la routine, gestion des agendas surchargés et le stress s'invitent à la maison pour la rentrée scolaire. Ça apporte son lot de défis pour toute la famille.
Cynthia Girard, Psychoéducatrice & Médiatrice familiale était en studio pour décortiquer ce moment charnière de l'année.
Le chiffre à retenir : la fameuse période de transition de trois semaines? Cynthia partage des pistes de réflexion concrètes pour désamorcer l'anxiété, éviter le piège de la sur-stimulation et aborder le retour en classe avec un brin de légèreté.
Écoutez Youcef Tadjer et Alexandra Dupuis dans Les Lève-tôt.