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Changement d'heure : prévoyez trois jours pour vous en remettre

Changement d'heure : prévoyez trois jours pour vous en remettre
Les lève-tôt / Cogeco Média

Le passage à l’heure d’été affecte plus de 70 % des Canadiens, qui mettent jusqu’à trois jours pour s’en remettre.

Dormir moins de 7h par nuit dégrade les facultés cognitives de manière comparable au TDAH ou à l'ébriété. À long terme, cette dette de sommeil compromet gravement la mémoire ainsi que les santés cardiovasculaire et immunitaire. ÇA FAIT PEUR !


Écoutez Youcef Tadjer et Alexandra Dupuis dans Les Lève-tôt.

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