Le passage à l’heure d’été affecte plus de 70 % des Canadiens, qui mettent jusqu’à trois jours pour s’en remettre.
Dormir moins de 7h par nuit dégrade les facultés cognitives de manière comparable au TDAH ou à l'ébriété. À long terme, cette dette de sommeil compromet gravement la mémoire ainsi que les santés cardiovasculaire et immunitaire. ÇA FAIT PEUR !
Écoutez Youcef Tadjer et Alexandra Dupuis dans Les Lève-tôt.