Aller au contenu

La tendance TikTok pour une routine du sommeil de qualité

La tendance TikTok pour une routine du sommeil de qualité
Alexandra Dupuis / Cogeco Média

Le réveil a été brutal ce matin ? Entre le retour au travail, les routines bousculées et les soirées d'été où la clarté s'étire, retrouver un sommeil réparateur peut devenir un véritable casse-tête.

Heureusement, une nouvelle tendance bien-être cumule des millions de vues sur TikTok et promet de transformer vos fins de journées. Alexandra se penche sur ce phénomène qui fait fureur sur les réseaux sociaux : le bedtime basket.


Écoutez Alexandra Dupuis et Gabrielle Gagnon dans Les Lève-tôt.

Vous aimerez aussi

Recevez le meilleur de Rythme!
Infolettre

Recevez le meilleur de Rythme!

Recevez nos plus grandes promotions et du contenu exclusif directement dans votre boîte courriel!

En m’abonnant, j’accepte de recevoir des communications par courriel de Cogeco Média et de ses sociétés affiliées, y compris des nouvelles, des mises à jour, des promotions, des activités et des concours. Vous pouvez vous désabonner en tout temps en utilisant le lien au bas de nos courriels ou en nous contactant par le biais de notre Avis en matière de protection des renseignements personnels. Veuillez noter, cependant, que nous pouvons continuer à vous envoyer des communications liées au service et d’autres communications non commerciales. Ce site est protégé par reCAPTCHA et la politique de confidentialité de Google et les conditions d'utilisation s'appliquent.

Dernièrement dans Les lève-tôt

Voici les trois livres les plus vendus de l'édition 2026
Oh non ! Ça recommence !
Quoi faire en fin de semaine? Édition du 14 au 16 août 2026
5 rabais en épicerie à ne pas manquer du 13 au 19 août 2026
La manifestation d'Alexandra pour... déjeuner avec du chocolat !
Les 3 suggestions lecture d'Alexandra
L'institution bancaire préférée des Québécois est...
TOP 3 des sites pour réécouter nos vieilles séries québécoises
Rien de mieux qu'une explosion pour se remettre sur le piton !
Speed watching : Écouter des vidéos sur « avance rapide » a un prix