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La tendance TikTok pour une routine du sommeil de qualité

La tendance TikTok pour une routine du sommeil de qualité
Alexandra Dupuis / Cogeco Média

Le réveil a été brutal ce matin ? Entre le retour au travail, les routines bousculées et les soirées d'été où la clarté s'étire, retrouver un sommeil réparateur peut devenir un véritable casse-tête.

Heureusement, une nouvelle tendance bien-être cumule des millions de vues sur TikTok et promet de transformer vos fins de journées. Alexandra se penche sur ce phénomène qui fait fureur sur les réseaux sociaux : le bedtime basket.


Écoutez Alexandra Dupuis et Gabrielle Gagnon dans Les Lève-tôt.

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